Nalezení Boha prostřednictvím křesťanské meditace

Již více než 2000 let pokračuje křesťanská meditace napříč staletími a živí víru mnoha křesťanů. V různých podobách zůstává jedním z privilegovaných míst setkání s Bohem, ze kterého plyne mnoho milostí. Ale jak najít Boha prostřednictvím meditace?

Křesťanská meditace je tímto časem intimní výměny, přátelství, kde se Bůh zpřítomňuje. V křesťanské tradici se meditace dělí na dva hlavní směry: meditaci nad Božím slovem a tichou modlitbu. Obojí vyžaduje ticho a dát se k dispozici Pánu, aby mu naslouchal.

Meditace na slovo Boží

Součástí tohoto meditačního procesu jsou dva způsoby modlitby: lectio divina a ignaciánské modlitby.

Lectio divina je forma křesťanské meditace složená ze 4 fází: lectio, tedy okamžik, kdy čteme a znovu čteme slovo Boží. Snažíme se najít prvky, které s námi konkrétněji rezonují, vyzývají nás. Pak přichází čas meditace, kdy se obracíme k Bohu, abychom se pokusili uchopit to, co nám jeho slovo říká dnes, v konkrétním životě.

Pak je tu oratio, přímý dialog s Bohem a nakonec kontemplatio, které nám pomáhá udržovat srdce pozorné vůči Kristově přítomnosti. Během jeho modlitby si ti, kdo praktikují lectio divina, budou moci položit tyto tři otázky a rozjímat o nich s pravdou a pokorou: co mi tento text říká o mně? Co mi to říká o Bohu? A co mi to říká o mém vztahu k Bohu?

Ignaciánská modlitba, kterou na konci XNUMX. století rozvinul Ignác z Loyoly, nabízí jiný přístup: kontemplaci Krista žijícího a jednajícího ve světě z úryvku Písma.

Tato modlitba, složená z několika časů, je především způsobem, jak se nechat dotknout Pánem a jak si zosobnit přátelství s ním. Jakmile je text přečten, modlící se může zavřít oči a představit si scénu všemi smysly. Co dělá Ježíš v této pasáži? Co to říká? Jaká je okolní atmosféra? Jaké zvuky a pachy jsou přítomny během této scény?

Plným prožitím této scény po boku Ježíše je snazší pochopit Boží vůli pro svůj život a oslovit ho ve skrytu svého srdce.

Tyto dvě meditativní praxe to potvrzují: Písmo je vzácným zdrojem pro modlitbu a oslovování Boha.

Tichá modlitba

Tichá modlitba je okamžikem osobní kontemplace, kterou využíváme, abychom hledali Boží přítomnost. Tuto praxi, která je také součástí meditativní tradice, lze provádět několika způsoby. Mezi nimi jsou dvě hlavní techniky navržené pouštními otci: modlitba srdce, kterou navrhovali od XNUMX. století, a orace, teoretizovaná Řádem Karmelu v XNUMX. století.

Modlitba srdce spočívá v pomalém opakování do rytmu dýchání jedné a téže věty nebo jednoho a téhož slova. Vždy obsahuje jméno Ježíš, takže to může být jen "Ježíš", nebo delší fráze, např. "Pane Ježíši Kriste, Synu Boží, smiluj se nade mnou hříšným.".

Pokud se forma a přesná slova mohou lišit podle citlivosti každého člověka, Otcové pouště doporučují, aby souhlasili s rytmem dechu. Tato technika, která se neustále opakuje, vám umožňuje vyhnout se všem formám rozptýlení a začlenit myšlenku Ježíše do všech vašich každodenních činností.

O něco později, v XNUMX. století, učinil Řád Karmelu modlitbu pro všechny své členy každodenní nejméně dvouhodinovou praxi. Je to privilegovaný okamžik výměny a setkání s Bohem. K modlitbě je proto vhodné začít tím, že se shromáždíme, abychom přivítali přítomnost Pána ve svém srdci, pak se s ním vyměnili jako s přítelem, jednoduše, pokorně a s důvěrou.

Modlitba je především časem volné lásky, srdce k srdci s Bohem. Je-li možné spoléhat se na Boží slovo, vycházet ze své zkušenosti nebo se prostě obětovat Pánu, není ve skutečnosti zapotřebí žádná zvláštní technika, protože modlitba je především okamžikem přátelství: stačí být plně přítomný a dostupný tomu, kdo čeká s otevřenou náručí.

Každá metoda má svá specifika, svá specifika, ale všechny mají stejný cíl: přiblížit se Pánu a následovat ho den za dnem. Je na každém, aby si na základě své citlivosti a přitažlivosti našel styl meditace, který mu nejlépe vyhovuje, aby se tyto privilegované chvíle s Pánem staly skutečnými okamžiky v jeho přítomnosti.

Meditatio, aplikace na dosah ruky k prozkoumání různých způsobů meditace

rozjímání nabízí každému příležitost objevit nebo obohatit svou praxi meditace čerpáním z těchto různých tradic. V aplikaci je nabízena široká škála zvukových prohlídek s průvodcem, které vám umožní objevit a prohloubit různé formy křesťanské meditativní a kontemplativní modlitby. A ti, kteří se chtějí osvobodit od řízených sezení a dávají přednost modlitbě bez doprovodu, mají možnost nastavit si vlastní čas meditace jednoduchým výběrem doby trvání, biblického úryvku a případně i doprovodné hudby. S Meditatio je meditace přístupná všem!

Aplikace je ke stažení zdarma na iOS a Android v cliquant ici.

Estelle J.