Perfekcionismus: chyba nebo kvalita?

„Pokud v něm chybělo velké písmeno nebo tam byla pravopisná chyba, chtěl jsem vše zahodit, opravit a znovu vytisknout! ". Pokud stejně jako 41letá Suzi považujete sebemenší nedokonalost za totální selhání nebo trávíte hodiny leštěním domu, abyste si řekli, že výsledek ještě není na úrovni, bezpochyby jste součástí velké rodiny perfekcionistů. Vada nebo kvalita?

Zdravý perfekcionismus

Kdo nikdy při pracovním pohovoru nepoužil klasické a pohodlné „Jsem perfekcionista“? Je uváděna jako vada v naději, že ji vydá za vlastnost: vlastnost člověka, který se bude snažit dělat svou práci do nejmenších detailů, i kdyby to znamenalo vzdát se svého soukromého života. V tomto smyslu dokonce psychologie odlišuje „zdravý“ perfekcionismus od „nezdravého“ perfekcionismu, z čehož vyplývá, že pro tento osobnostní rys je vše otázkou míry... Lze tedy být perfekcionistou „ale ne příliš?“? A co křesťanský život?

Všechno se rozpadne, když dojde k selhání

Na jedné straně je pravda, že perfekcionismus může znamenat silnou motivaci k úspěchu a umožnit velké úspěchy. Ale musíme uznat, že jádrem tohoto charakterového rysu je často hrdost. Podle definice perfekcionista „potřebuje být nebo se zdát dokonalý“.

Problém: pokušení udělat ze sebe dokonalého sami. Riziko je pak brát sebe jako referenci spíše než Boha.
Dokud je úspěch, život se na nás usmívá. „Co se ale stane, když dosáhneme konce lidských kapacit? “ ptá se pastor Pierre Burgat. Protože jsme spoléhali pouze na své vlastní schopnosti, selhání se nám jeví jako dramatické, nepřijatelné.

Perfekcionismus, cesta nespokojenosti

Perfekcionismus nás nutí soustředit se na to, co jsme udělali špatně, vyvolává v nás dojem, že jsme neustále selhali, posiluje náš pocit, že musíme vždy dělat víc, a proto vede k určité formě nespokojenosti a zklamání. Normální, protože běžíme podle nemožných standardů. Léa, 26, vzpomíná:

„Měl jsem silnou tendenci investovat do sebe 300 % a abych nezklamal sebe ani ostatní, často jsem toho udělal příliš mnoho. Měl jsem pocit, že nesplňuji očekávání lidí. "

Kromě toho riskujeme, že ublížíme i svému okolí, protože posuzujeme ty, kteří nic neudělali podle našich měřítek dokonalosti.

Suzi poznává:

„Po celá léta jsem byl fixován na zdůrazňování chyb druhých. Bylo to frustrující pro všechny. "

Kromě toho se perfekcionista dříve nebo později vystaví silnému zklamání, protože usiluje o standardy dokonalosti, kterých je extrémně obtížné, ne-li nemožné dosáhnout.

Podívejte se na sebe z Božího pohledu

Měli bychom tedy kapitulovat v postoji rezignace? „Jsme povoláni k božské dokonalosti, ale Bohem“, vysvětluje Pierre Burgat. Z této perspektivy je tedy zdokonalování proces, při kterém s pokorou rozpoznáváme své chyby, a pak se nám dostává odpuštění. Cesta ke zlepšení zahrnuje přijetí sebe sama s vědomím, že „Bůh nás přijímá takové, jací jsme: hříšníci s odpuštěním“, upřesňuje Pierre Burgat. Bůh se na nás dívá skrze svého Syna Ježíše a vidí nás jako zahalené pláštěm spravedlnosti.

Perfekcionismus, který nás nutí být dokonalými, lze tedy neutralizovat tím, že necháme Boha jednat v nás. Jako povzbuzení nezapomeňme, jak píše Bob Gass, že „Bůh nás nesoudí tak přísně, jako my sami sebe“.

R.Piaget

Najděte více článků na Duchovno, časopis, který sdružuje křesťanské ženy z frankofonního světa.

Článek původně vyšel v listopadu 2021.