Měli bychom přestat dostávat informace, abychom byli šťastní? [NÁZOR]

Nikdy nebyl náš mozek vystaven tolika podnětům a informacím jako dnes. Je to jakési zlo století. Do té míry, že skončí doslova paralyzován, neschopen si vybrat mezi touto masou. Jinými slovy, i když strávíme průměrně 1:30 denně sledováním zpráv – často online – příliš mnoho informací nakonec blokuje správné fungování našeho mozku. Tomu se říká analytická paralýza. Obavy způsobené záplavou informací, kterou se někteří rozhodli nazývat "infobesity". Neustálé přinášení dalších informací do vašeho mozku znamená, že už nebude schopen produkovat relevantní analýzu.

Předávkování informacemi může mít negativní dopad na naši mysl. Tato paralýza analýzy může dokonce ovlivnit naše štěstí, říká ve své práci psycholog Barry Schwartz. Rolf Dobelli, švýcarský romanopisec a obchodník, obhajuje extrémní řešení "infobesity" : mediální abstinence. Autor eseje s názvem Přestaňte číst zprávy skutečně si uvědomil, že se začíná stávat a "novinky", un „fešák na zprávy“. Rozhodl se proto před tuctem let, že se od toho odstřihne, aby se vyhnul vedlejším účinkům. Počínaje úzkostí: podle něj „Lidé, kteří konzumují zprávy, jsou mnohem úzkostnější než lidé, kteří je nekonzumují a jdou přímo k primárním zdrojům informací. » takto, „Pokrytí krize Covid vyvolalo dojem, že způsobila mnohem více úmrtí než ve skutečnosti. Mysleli jsme si, že to byla ta nejhorší věc, která se kdy naší civilizaci stala. Toto není ten případ. »

Pro Rolfa Dobelliho, „Novinky jsou pro mozek tím, čím je cukr pro tělo“  : „Jíst cukr vyvolává příjemný pocit. Všem se to líbí. (…) Konzumace velkého množství cukru, přidaných cukrů, má pro tělo mnoho škodlivých účinků. No a se zprávami je to stejné. Zpočátku jsou novinky velmi zajímavé. Můžete polykat nekonečné množství těchto barevných sladkostí a váš mozek bude chtít víc. Ale nedělá vám to dobře, protože věcem o nic lépe nerozumíte. » Autor si proto před rozhodnutím položil dvě otázky: Rozumím světu lépe po tolika čase stráveném hloubáním nad novinkami? Odpověď byla... vlastně ne. Druhá otázka: umožňuje mi to alespoň dělat lepší rozhodnutí v mém životě, pro mou rodinu, pro mou práci? Opět byla odpověď záporná.

Měli bychom tedy přestat sledovat zprávy, abychom byli šťastní? Možná. Koneckonců, chronický stres, který se může objevit, když příliš sledujeme zprávy, si může vybrat svou daň jak na naší mysli, tak na našem těle. Kdo se nerozhodl během nedávné krize Covid zarazit poklopy, odříznout rádio a televizi – přinejmenším – soustředit se na jedinou hmatatelnou realitu: své blízké? Samozřejmě můžeme za to, že se odřízneme od zpráv, že pak skončíme v bublině. Ale pro Rolfa Dobelliho, který v roce 2010 také napsal nezastavitelnou knihu, Umění myslet, výpis „52 chyb v úsudku, které je lepší nechat na ostatních“, „jste v podstatě stejně v bublině, když konzumujete zprávy, jako když to přestanete dělat. Pokud čtete zdroj, dobrý zdroj s dlouhými články, týdeník nebo měsíčník v papírové podobě, je to v pořádku. Ale ne víc. Víc nepotřebuješ. »

To je raison d'être La Sélection du Jour., myšlenka, která stála za jeho vznikem před několika lety: tváří v tvář návalu informací, jak třídit, rozlišovat a uchovávat pouze ty, na kterých skutečně záleží? Jedna informace, a pouze jedna, za den je více než dost. A co víc, s méně hodinami strávenými každý den ponořenými do zpráv nejenže snížíte úroveň každodenního stresu, ale také získáte čas... na život.

Judikael Hirel

Zdroj: GQ Magazine

Tento článek je publikován od Výběr dne.